Det finnes flere forskjellige måter å gå ned i vekt på, du kan telle kalorier, karbohydrater, prøve deg på dietter som begrenser visse matvarer eller slutte å spise sukker. Mange av disse diettene kan være vanskelige å følge over lengre perioder, som vil resultere i
Har du blitt bitt av løpebølgen og tenker å løpe ditt første maraton? Eller har du kanskje løpt i mange år men skal prøve å sette ny pers på det lokale gateløpet? Eller skal du simpelthen løpe et maraton helt for deg selv i marka? Uansett så vil det å innta
I artikkelen «Slik kommer du i gang med sunne vaner etter ferien» gikk vi inn på den mentale siden av å få tilbake motivasjon og sette i gang med de gode rutinene etter sommerferien. Egentlig kan disse tips brukes for å komme tilbake etter hvilket som helst
Er du like glad i kaffe som oss? Da kan du ta en ekstra kopp med god samvittighet, i alle fall om vi måler det mot risikoen for prostatakreft. Hvor mye kaffe kan du drikke? Forskerne bak analysen skriver at prostatakreft er den nest vanligste