
10 gode øvelser å gjøre i tufteparken
Tufteparker har blitt skikkelig populært, og det av god grunn. Dette er nemlig en skikkelig god måte å trene hele kroppen på ute i frisk
Maria er en coach med et brennende engasjement for trening, kosthold og helse. Hennes oppriktige omtanke for andre gir trygghet og tillit, og er en viktig faktor for at du som kunde opprettholder høy motivasjon og måloppnåelse.
Jeg heter Maria og jeg er utdannet personlig trener og kostholdsveileder med en tilleggsutdanning innen motivasjonspsykologi og coaching.
Jeg har lenge hatt en lidenskap for trening, helse og ernæring. Kombinert med et brennende ønske om å hjelpe andre mennesker er mitt mål som coach å optimalisere trening og kosthold så det passer akkurat deg.
For meg er det viktig at du får en positiv opplevelse og opplever målrettet progresjon, derfor legger jeg like mye vekt på det mentale aspektet som det fysiske. Livsstilsendringer kan være krevende, men med meg som coach forsikrer jeg deg om at denne reisen blir effektiv, lønnsom og gøy.
Uansett om ditt mål er vektreduksjon, muskelbygging, bli sterkere eller generelt leve et sunnere liv skal jeg støtte deg på veien og hjelpe deg med nå dine mål!
Tufteparker har blitt skikkelig populært, og det av god grunn. Dette er nemlig en skikkelig god måte å trene hele kroppen på ute i frisk
De fleste forbinder styrketrening med et treningssenter, med mye folk og delvis kø ved de forskjellige apparatene. Det er fint å trene på et treningssenter,
Når du ønsker å gå ned i vekt så blir du fort anbefalt å begynne å trene. Trening er et fantastisk verktøy for deg som
Mange tror man må ha tilgang til treningssenter for å kunne få gjennomført en ordentlig benøkt. Det finnes mange øvelser man kan gjøre i sitt