Therese Starheim

Therese er virkelig en dame med imponerende mange ben å stå på! Ikke bare er hun utdannet personlig trener og kostholdsveileder, hun har også en bachelorgrad i psykologi og en mastergrad i Rådgivningsvitenskap. For deg som er så heldig å få Therese som coach kan du se frem til å samarbeide med en dame som virkelig bryr seg og som brenner for at du lykkes og får de resultatene du drømmer om.

Therese er utrolig flink til å være blid, positiv og ha en avslappet, men målrettet holdning rundt trening og kosthold. Jeg har tidligere vært litt redd for disse temaene, men hun har åpnet en dør som har vist meg at det er veldig positivt for min mentale og fysiske helse å komme meg ut og bevege meg jevnlig i løpet av uken.

Therese er flink til å motivere, den lette og positive tonen fjerner skam rundt kostholds- og livsstilsvalg og gjør dørstokkmila mye mindre. Hun er dyktig på å holde orden i sysakene, selv om det er komplekse temaer, og har funnet svar på mine utallige spørsmål. I tillegg har du vært nøyaktig og grundig, og gitt meg gode dokumenter og holdninger jeg kan ta med meg videre i hverdagsmosjonen og kostholdet.

Therese er faglig sterk, og er lett og behagelig å prate med. Hun er oppmerksom på ønsker fra meg angående både treningen og kostholdet mitt, og tilpasser planer og programmer svært effektivt.

Therese er kunnskapsrik og det er tydelig at hun virkelig tenker på kunden når hun lager opplegg, både med tanke på trening og kosthold. Holder avtaler og tilpasser opplegg der det er behov.

Therese har vært veldig tilstede, gitt meg gode råd og anbefalinger, samt motivasjon til å få en langsiktig og god plan for mitt ønske om å trene mer og vektreduksjon. Jeg har blitt mer bevisst på hva jeg må gjøre for å oppnå mine mål på en sunn måte, både fysisk og psykisk. Hun har vært god på å få meg selv til å reflektere rundt dette og tilpasset veiledningen utifra mine ønsker og forutsetninger.

Kompetanse

Jeg er utdannet personlig trener og kostveileder ved Active Education. I tillegg har jeg en bachelor i psykologi og en mastergrad i Rådgivningsvitenskap ved NTNU i Trondheim.

Når jeg jobber, syns jeg det er viktig å bygge en trygg og god relasjon med kundene mine. Jeg tar meg alltid god tid til å bli kjent med akkurat deg, dine behov, ønsker og mål.

Dette får du

Mitt mål er å levere god kvalitet til deg som kunde. Ved å lage treningsprogram som er skreddersydd deg, din situasjon og hverdag, med høyt fokus på at det skal være gøy, realistisk og gjennomførbart så du opplever mestringsfølelse og treningsglede fra start.

Hvis du er en av de som har lyst til å komme i gang med treningen, men som forståelig nok syns dette er vanskelig; la meg med min unike kompetanse motivere og hjelpe deg over dørstokkmila.

Selv driver jeg mest med styrketrening, og utholdenhetstrening som jogging, sykling og svømming. Jeg har også mange års erfaring fra dans.

Jeg gleder meg til å bli bedre kjent med deg, og ikke minst komme i gang med skreddersydd treningsprogram, kostholdsveiledning og tett oppfølging tilpasset akkurat deg.

Finn inspirasjon og tips fra våre coacher

Styrketrening